Painonhallintaa
Keventymisprosessini on kokonaisuudessaan kestänyt useita vuosia, koska liikuntani on sangen kausiluontoista ja syömiseni ajoittain vähintäänkin syömishäiriöistä. Korkeimmillaan painoni on ollut 85 kg, alimmillaan viime vuonna, jolloin painoin jo hetken aikaa 56 kg ja olin enää kahden kilon päässä tavoitteestani. Talven aikana painoni on noussut useita kiloja ja nyt, aloitettuani painoa helposti nostavan lääkityksen, tietoiselle painonhallinnalle on suuri tilaus.
Pyrin syömään hiilaritietoisesti, mutten noudata mitään varsinaista olemassaolevaa dieettijärjestelmää. Makeiden ja suolaisten herkkujen edessä käyn suurimmat jaakobinpainini. Kevään tullen alan luonnostani liikkua enemmän: kuljen koulumatkani pyörällä ja lenkkeilen useita kertoja viikossa. Haaveissani on myös alkaa harrastaa uudestaan sulkapalloa, jota aikoinani pelasin yhden talven säännöllisesti.
Taulukoin tälle sivulle painokehitystäni huhtikuusta 2008 alkaen. Vähimmäistavoitteenani on pysyä nykyisessä painossani, mutta olisin sangen ylpeä itsestäni, jos onnistuisin pudottamaan muutaman kilon.
Keventymisprosessini on kokonaisuudessaan kestänyt useita vuosia, koska liikuntani on sangen kausiluontoista ja syömiseni ajoittain vähintäänkin syömishäiriöistä. Korkeimmillaan painoni on ollut 85 kg, alimmillaan viime vuonna, jolloin painoin jo hetken aikaa 56 kg ja olin enää kahden kilon päässä tavoitteestani. Talven aikana painoni on noussut useita kiloja ja nyt, aloitettuani painoa helposti nostavan lääkityksen, tietoiselle painonhallinnalle on suuri tilaus.
Pyrin syömään hiilaritietoisesti, mutten noudata mitään varsinaista olemassaolevaa dieettijärjestelmää. Makeiden ja suolaisten herkkujen edessä käyn suurimmat jaakobinpainini. Kevään tullen alan luonnostani liikkua enemmän: kuljen koulumatkani pyörällä ja lenkkeilen useita kertoja viikossa. Haaveissani on myös alkaa harrastaa uudestaan sulkapalloa, jota aikoinani pelasin yhden talven säännöllisesti.
Taulukoin tälle sivulle painokehitystäni huhtikuusta 2008 alkaen. Vähimmäistavoitteenani on pysyä nykyisessä painossani, mutta olisin sangen ylpeä itsestäni, jos onnistuisin pudottamaan muutaman kilon.
Vk 16: 62,3 kg
